Health & Performance Coaching
Optimización física, mental y energética con base científica y enfoque personalizado.
Sobre mí
Mi nombre es Ignacio, tengo 34 años y soy Health Coach certificado en ALAHC y Coach Ontológico certificado en ICP. Aunque originalmente estudié Administración de Empresas, mi camino cambió por completo a los 20 años, cuando me diagnosticaron un tumor óseo en el fémur y tuve que atravesar una cirugía compleja y una larga rehabilitación.
Durante meses no pude caminar y tuve que reconstruirme física y mentalmente. Ese proceso me llevó a interesarme profundamente por la salud, la biología humana, los hábitos y el funcionamiento del cuerpo. Empecé a entrenar, meditar y entender que cuando al cuerpo se le dan los estímulos y recursos adecuados, puede recuperar equilibrio, energía y fortaleza.
Luego de algunos años de mucho esfuerzo y constancia logré volver a hacer deporte, jugar al tenis y pádel, surfear y esquiar; cosas que en un principio parecían imposibles.
Hoy acompaño a personas a optimizar su salud física y mental, desarrollando energía, masa muscular, fortaleza mental y hábitos sostenibles para vivir con mayor bienestar y plenitud.
Mi filosofía
La salud no se trata únicamente de "hacer más", sino de entender cómo está diseñado el cuerpo humano para funcionar. Vivimos en un entorno que muchas veces va en contra de nuestra biología: exceso de estrés, sedentarismo, mala alimentación, sobreestimulación y desconexión de hábitos fundamentales.
A través de estrategias basadas en fisiología, hábitos y nutrición, busco ayudar a las personas a recuperar energía, mejorar la composición corporal y vivir mejor, respetando la biología con la que evolucionamos como especie.
El objetivo no es buscar soluciones rápidas, sino crear un sistema con resultados sostenibles y repetibles que perduren en el tiempo.
4 Pilares
Cómo funciona
A modo introductorio para conocernos y ver qué esperás conseguir de las sesiones
Análisis de situación actual, estilo de vida y objetivos
Acompañamiento continuo con ajustes para mantener el progreso
Herramientas para mantener tus logros de forma autónoma y duradera
Resultados
"No es solo salud.
Es rendimiento, claridad
y calidad de vida."
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